東京の女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめランキング【クレビック・Runway・シェイプス】

女性専用パーソナルトレーニングジムのメリット
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岩本 良男

慶應義塾大学商学部卒業。NSCA正会員パーソナルトレーナー(CSCS取得準備中) ダイエット・筋トレ・サプリ・プロテインなどを考察するのが趣味。

2017年も5月にはいり、そろそろ夏に向けてダイエットしたいと思っている女性は多いと思います。

でも、いざジムに入会してもこんな悩みを抱いたことはありませんか?

ジムに通う女性の不安…

  • 会員が男性ばかりで怖い、不安だなぁ…
  • ジムに行っても何したらいいのかわからない…
  • 周囲の視線が気になる…行きたくない…
  • ジムに行くためにダイエットしなきゃ…

そこで私は、女性専用のパーソナルトレーニングジムをおすすめします。男性の視線はおろか、他の女性とも顔を合わせるリスクがないので、気楽・安心・手軽にダイエットできますよ。

女性専用パーソナルトレーニングジムのメリット

女性専用でマンツーマン形式のパーソナルトレーニングジムなら、誰の目も気にする必要がありません。あなただけのプライベート空間で、ダイエットが成功するまでトレーナーがつきっきりでサポートしてくれます。

①男性の視線を浴びることがない

フィットネスクラブに通われたことがある方ならご存じかと思いますが、ダイエットブームが過ぎた2017年でも、やっぱり会員さんは男性がすごく多いです。

ただでさえ会員比率がアンバランスなのに、女性会員よりも男性会員のほうがジムにくる率が高いので、ジムはいつだって男性会員で混雑しています。

フィットネスクラブ運営の立場からすると、できれば男女比率のバランスがとれていることが望ましいのですが、男女共用にするとどうしても男性が多くなってしまうんですよね。

イケメンの笑顔

でも、男性の視線は女性にとってはすごく気になるもの。余計なストレスになって運動に集中できなければ本末転倒ですし、できれば女性だけの空間でダイエットできたほうが集中できていいですよね。

そんな女性のために生まれたのが女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーナーに男性がいるのは、トレーニングを安全にサポートするために腕力が必要だからですが、スタッフや会員は全て女性だから安心ですよ。

 

②他人を気にせず集中できる

マンツーマン形式のパーソナルトレーニングジムなので、他の女性会員とお顔を合わせることがありません。

あなたのカラダのことを知るのは、担当してくれるパーソナルトレーナーだけ。もちろん、どこのスタジオも入会前に体験レッスンや無料カウンセリングをしてくれますし、トレーナーに希望することなどを事前に聞いてくれます。

とにかく「自分がダイエットに集中できる環境をつくる」ことを優先させたい女性には、女性専用パーソナルトレーニングジムが絶対にオススメ!

周囲を気にせず自分らしく自由にダイエットしましょう!

他人を気にせず集中できる
日本人女性は特に遠慮がちで自分の希望を言わないケースが多いのですが、入会してから「実は、女性トレーナーかよかった」とか「女性同士は逆にイヤ…男性トレーナーがいい」と感じても、あとから変えるのは気が引けてしまうと思います。

入会時に自身の希望は全て伝えておきましょう。遠慮する必要はまったくありませんよ。

 

③女性らしくキレイに痩せられる

女性専用のメリットは「女性らしくキレイに痩せられる」こと。

女性らしくキレイに痩せられる

一般的なフィットネスクラブのトレーナーも知識は豊富で安心なのは間違いありませんが、やはりより多くの女性クライアントをみてきた実績があるトレーナーのほうが確実でしょう。

女性と男性では鍛え方がまったく違います。女性はホルモンバランスの問題で体脂肪がつきやすいので、体幹や有酸素をとりいれつつ、筋肉を増やしていくテクニックが求められます。

女性専用パーソナルトレーニングジムで働いているトレーナーさんは、日々いろんな女性のお悩みを解決すべく精進しらっしゃいます。

当然、女性ならではのカラダの悩みに熟知しているので、女性らしくキレイで美しいボディをつくることを目標にしている方におすすめですよ。

 

④女性がリラックスできる清潔な施設

当たり前ですが、女性専用ジムは女性客の来店しか想定しておりません。シャワールームやレストルームだけでなく、メイクを整える空間も用意されていたり、リラックスできるスペースまで準備されているジムもあります。

女性専用パーソナルトレーニングジムは女性がリラックスできる清潔な施設

また、女性が利用しやすいように常に清潔に保たれていることも特徴です。

女性会員ってそもそもバスルームなどをすごくキレイに使ってくれるので汚れにくいですし、なおかつスタッフさんが利用のたびに清掃をしているので常にキレイな状態をキープできるのです。

男性も使えるジムだとトイレがすごく汚れます。。。男性会員の立ちションで尿が飛び散ることが原因です💢

 

⑤貸出アメニティ完備で手ぶらOK

女性っていつも手荷物を持っていますよね。男性は財布と携帯だけで生きていけますが、女性は何かと要り用ですから、常にバッグにいろんなグッズが入っていると思います。

そこに、トレーニングウェアやシューズが追加されたらさらに重くなりますよね。。。仕事終わりなどにジムに通うとしても、手荷物が多くなってくると気分がブルーになってしまいます。

でも、女性専用パーソナルトレーニングジムはそんなお悩みもお見通し。トレーニングウェアからシューズ、シャンプーやコンディショナーまで全て無料で貸してくれるので、会員さんは手ぶらでジムに行くだけでOKなのです。

女性専用パーソナルトレーニングジムは貸出アメニティ完備だから手ぶらで通える
ミニマリストでテブラーの私としては、アメニティが全部揃っている女性専用ジムはめちゃくちゃ羨ましいです!

 

東京の女性専用パーソナルトレーニングジム

前章では、「女性専用パーソナルトレーニングジム5つのメリット」をお伝えしました。本章からは「東京都内にある女性専用パーソナルトレーニングジム10選」をご紹介いたします。

「どのジムがいいのかわからない…」とお悩みの女性のみなさま、ぜひ本ページを参考にして選んでください。

第1位 クレビック 表参道・恵比寿・銀座

表参道、恵比寿、銀座で女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しの方には『CREBIQ(クレビック)』が圧倒的におすすめです。

女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQのトップページ画像
CREBIQ(クレビック)のおすすめポイント
  • 全店舗が駅から徒歩5分で通いやすい
  • ウェアからシャンプーまで全アメニティ無料
  • 代表トレーナーはプロの女性ボディビルダー
  • 入会金半額キャンペーン実施中 ➡︎ 詳細

 

CREBIQ(クレビック)は女性による女性のためのパーソナルトレーニングジム

CREBIQ(クレビック)のダイエットメソッドを監修している代表トレーナーの豊島香奈子さんは、ボディビル大会にて4年連続で優勝されている元プロ選手で、ご自身も増量と減量をこなす女性。

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子

クレビック代表トレーナーの豊島香奈子さん

女性特有のカラダの悩み、プロポーションの相談に精通されている方が監修しているので、ダイエットしたい女性にオススメですよ。

CREBIQ(クレビック)の詳細情報
◆料金:入会金 50,000円、コース 98,000円/月
◆営業時間:7:00 ~ 23:00 (受付10:00 ~ 19:00)
◆店舗:表参道店、恵比寿店、銀座店

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第2位 Runway (ランウェイ) 渋谷

渋谷(恵比寿)で女性専用のパーソナルトレーニングを検討されている女性には『Runway(ランウェイ)』がおすすめです。

Runway(ランウェイ)
ランウェイのおすすめポイント
  • 女性専用のフリートレーニングスペース
  • お母さんも安心のベビースペース完備
  • 管理栄養士による食事アドバイス(アプリ)
  • ご夫婦によるペアトレーニングもOK!

 

『Runway(ランウェイ)』は渋谷駅、恵比寿駅から徒歩10分のところにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

都内大手フィットネスクラブにて多くのクライアントを担当していたパーソナルトレーナーが、完全担当制であなたのためだけにダイエットをサポートしてくださいます。

特におすすめな点がキッズスペース。お子さんがいてまとまった時間がとれないママさんは、産後にダイエットしたくてもなかなかできなくてお悩みですよね。『Runway(ランウェイ)』にはキッズスペース、ベビースペースがありますので、ちっちゃなお子さんがいるお母さんにピッタリですよ!

Runway(ランウェイ)にはキッズスペーズがあるよ

写真はイメージ

Runway(ランウェイ)の詳細情報
◆料金①入会金無料、コース 126,000円/月
◆料金②入会金30,000円、6,800円/回
◆料金③入会金30,000円、14,800円/月
◆営業時間:7:00 ~ 22:00
◆住所:東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305

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第3位 Shapes (シェイプス)全国展開中

店舗数がとにかく多いShapes(シェイプス)は、都内だけでなく近郊にお住まいの女性も気軽に通える女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

shapes(シェイプス)
シェイプスのおすすめポイント
  • 遺伝子検査で体質にあった最適プラン
  • トレーナーが全員女性
  • シャワールーム、パウダールーム完備
  • 部分痩せから産後まで幅広いコース

 

『Shapes(シェイプス)』の魅力はその店舗数の多さ。東京都内だけでもすでに17店舗あります。

  1. 六本木店
  2. 渋谷店
  3. 新宿店
  4. 新宿東口店
  5. 池袋店
  6. 吉祥寺店
  7. 品川店
  8. 銀座店
  9. 北千住店
  10. 秋葉原店
  11. 恵比寿店
  12. 立川店
  13. 自由が丘店
  14. 町田店
  15. 東京店
  16. 豊洲店
  17. 上野店
シェイプスはフランチャイズで展開しているので他の女性専用ジムに比べて店舗拡大のスピードが速いものと推測されます。

『Shapes(シェイプス)』では遺伝子検査もやってくれます(オプション)。自分の体質に合ったトレーニングや食事方法でダイエットすることが可能です。

もちろん、トレーニングウェアやシューズ、フェイスタオルやバスタオルも無料で貸してもらえるので、手ぶらで通うことだってできますよ。

Shapes(シェイプス)の詳細情報
◆料金①:入会金20,000円、コース162,000 ~ 240,000円
◆料金②:入会金20,000円、コース216,000 ~ 240,000円
◆料金③:入会金30,000円、コース120,000 ~ 330,000円
◆営業:平日10:00~22:00、土日祝9:00~19:00
◆住所:店舗リストをご覧ください

まずはお近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみてください。

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あとがき

いかがでしたでしょうか。

本日は女性専用のパーソナルトレーニングジムのメリットとおすすめランキングをお伝えしました。現役パーソナルトレーナーの立場からすると、パーソナルトレーニングジムは次の手順で選んでいけば失敗するリスクが下がります。

  1. アクセスが良いジムを優先する。
  2. 無料体験・カウンセリングを受ける。
  3. 体験は最低3店舗(比べる目が育ちます)
  4. トレーナーの希望を伝える。
  5. 理由があればトレーナーを変える。
女性専用パーソナルトレーニングジムのメリット

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