CATEGORY 腕(二頭筋・三頭筋・前腕)

ハイプーリー・ケーブルカール腕(二頭筋・三頭筋・前腕)

ハイプーリー・ケーブルカールで上腕二頭筋の伸展から収縮まで負荷をかけ続けよう

新宿・六本木・麻布で出張パーソナルトレーニングをしている岩本良男です。 (この3エリア以外にも出張しておりますので、問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください) 本日は、ケープルを使って上腕二頭筋を鍛えるトレーニングで…

インクライン・ダンベルカール腕(二頭筋・三頭筋・前腕)

インクライン・ダンベルカールは上腕二頭筋のストレッチ時に刺激を与える筋トレ!

新宿・六本木・麻布で出張パーソナルトレーニングをしている岩本良男です。 (この3エリア以外にも出張しておりますので、問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください) 本日は、上腕二頭筋がストレッチしたときに最大負荷がかかる…

ダンベルカール腕(二頭筋・三頭筋・前腕)

ダンベル・バイセップスカールは上腕二頭筋を鍛える筋トレ!必ず身につけよう!

新宿・六本木・麻布で出張パーソナルトレーニングをしている岩本良男です。 (この3エリア以外にも出張しておりますので、問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください) 本日は、上腕二頭筋を鍛える基本中の基本種目であるダンベル…